Klaar voor de strijdWe testen de Nike Zoom Fly 6
Welkom terug bij Race Lab, de serie waarin hardloopexperts onze favoriete hardloopschoenen testen. In deze aflevering brengen we tijd door met hardloopexpert Juju Kim en vragen we haar wat zij vindt van Nike’s lichte wedstrijdschoen, de Zoom Fly 6.
27 augustus 2025 · 4 min. leestijd
Misschien heb je wel eens gehoord van superschoenen voor wedstrijdlopers, maar hoe zit het met superschoenen voor je dagelijkse training? Want zo kun je de Zoom Fly 6 omschrijven volgens Nike. De schoen leent traditionele onderdelen van wedstrijdschoenen en geeft je dagelijkse run een boost. De gestroomlijnde hybrideschoen is ontwikkeld voor wedstrijden en trainingen en wordt de ‘ultieme supertrainingsschoen’ genoemd. Is de hype terecht? We gaan het nu zien.
Welkom bij Race Lab, de serie waarin we uitgebreid (als echte nerds) serieuze hardloopschoenen onder de loep nemen. In aflevering 2 testen we de Nike Zoom Fly 6 op teststations om te zien of hij aan onze verwachtingen voldoet, met name bij tempo- en langeafstandslopen. Hiervoor hebben we de hulp ingeschakeld van hardloopexpert Juju Kim.
De ervaren hardloper Juju heeft alles al gedaan, van de 10 km tot ultramarathons. Ooit liep ze 491 km van LA naar Vegas. Ze weet als geen ander hoe belangrijk een goede schoen is. “Een goede hardloopschoen is er een waar ik tijdens het hardlopen geen erg in heb”, vertelt ze ons. “Een slechte schoen is er eentje waar ik me constant van bewust ben, omdat hij schuurt of gewoon niet lekker zit. Ik wil in feite de hele run kunnen doen zonder aan mijn voeten te denken. De schoen moet licht aanvoelen en ondersteuning bieden. Daarbij heb ik een zwak voor leuke hardloopkleding, dus de kleur is ook belangrijk!”
De teststations
De Nike Zoom Fly 6 is ontwikkeld in samenwerking met de Olympische atleet en wereldrecordhouder Eliud Kipchoge uit Kenia. Zijn visie: “Hardlopers moeten deze schoen kiezen voor hun trainingen, in plaats van de ‘superschoenen’ die sommigen gebruiken”.
Dit is een van Nike’s snelste sportschoenen tot nu toe, ontworpen om het tempo op te voeren en resultaat te boeken. Hij is 10% lichter dan zijn voorganger en bevat een aantal belangrijke vernieuwingen, die Juju op vier specifieke vlakken heeft getest: grip, demping, druk en stabiliteit.
Grip op de zaak
De dunne en lichte rubberen buitenzool biedt volop grip op de weg en is ontwikkeld om de tractie te verbeteren zonder de schoen lomper te maken. Het slijtvaste rubber met het webachtige profiel (in plaats van een doorlopend vlak) is lichter en behoudt de belangrijkste contactpunten voor grip. Het profiel buigt mee met je voet voor een soepele afwikkeling.
Comfortabele demping
Nike heeft het gewicht van de Zoom Fly 6 aanzienlijk teruggebracht zonder in te leveren op comfort. De schoen moest snel genoeg zijn voor wedstrijden, maar ook comfort bieden op lange afstanden. Daar zorgt de tussenzool met dubbele foamlaag voor. Het bovenliggende ZoomX-foam, het lichtste en meest responsieve materiaal van Nike, zorgt voor een veerkrachtige en energieke loopervaring. Daaronder ligt het iets dichtere en slijtvastere SR-02-foam, een stabiele basis die trillingen absorbeert en compressie op de lange afstand tegengaat.
Onder de indruk
Tussen deze twee lagen bevindt zich over de hele lengte een FlyPlate van koolstofvezel. Deze verdeelt de druk gelijkmatig over de voet. Hij verbetert de responsiviteit en de stuwkracht en zorgt voor een soepele overgang van hiel naar teen. De FlyPlate werkt als het ware als een springplank en een stabilisator. De energie wordt opgeslagen en weer vrijgegeven, waardoor elke stap efficiënter is.
Sterk staaltje stabiliteit
De Zoom Fly 6 heeft de grootste stackhoogte in de collectie wedstrijdschoenen van Nike, maar dankzij de combinatie van de FlyPlate en de bredere basis voelt de schoen toch stabiel aan. De stijve plaat is de ruggengraat van de schoen en voorkomt dat deze verdraait of inzakt tijdens het hardlopen, waardoor je beter in balans blijft. De bredere basis zorgt voor een groter contactgebied met de grond, wat veel meer stabiliteit oplevert. Zoals Juju het zelf zegt: “Hij geeft je dat snelle gevoel, maar voelt toch comfortabel en stabiel aan. Stabiliteit is voor mij belangrijk.”
Ga voor de winst
Juju heeft een ouder model van de Zoom Fly, dus het was interessant om haar mening te horen nadat ze de nieuwe versie op de proef had gesteld. We kunnen gerust stellen dat de schoen de test heeft doorstaan. “Hij zat heerlijk”, vertelde ze ons na de test. “De schoen is licht en responsief. Ik vind hem er ook geweldig uitzien – hij oogt als een snelle schoen.” En toen we haar vroegen of ze deze schoen zou aanbevelen aan andere hardlopers, was het antwoord een volmondig ja, “[vooral] voor temporuns of lange runs waarbij je het tempo wilt opvoeren.”
Niet de juiste pasvorm? Geen probleem – er zijn nog veel meer geweldige hardloopschoenen. Houd Race Lab in de gaten voor de volgende aflevering, zodat je collectie up-to-date blijft met de beste hardloopschoenen op de markt.
Pure snelheid
Ontmoet de host
Juju Kim
Juju Kim komt oorspronkelijk uit Nieuw-Zeeland, maar voelt zich inmiddels thuis in Berlijn. Vier jaar geleden begon ze serieus met hardlopen, en al snel ontdekte ze hoe de sport niet alleen haar lichaam, maar ook haar geest uitdaagde. Sindsdien heeft ze heel wat kilometers gemaakt: van halve marathons en een hele marathon tot ultras, waaronder een indrukwekkende loop van 491 kilometer van Los Angeles naar Las Vegas. Klinkt extreem? Voor Juju is dit pas het begin. Haar volgende avontuur: een zelfvoorzienende ultramarathon van 200 km in Mongolië, waar ze met al haar eigen uitrusting op pad gaat en haar grenzen verder verlegt dan ooit tevoren.
STORIES, SERVED FRESH
Als er een interessant verhaal dropt, weet jij het als eerste.