Onze topschoen voor 10 kmWe testen de Nike VAPORFLY 4
Bij Race Lab testen we nieuwe hardloopschoenen op hun prestaties en stijl. In deze aflevering: Essi Tesfom, die gerust 10 km in zijn lunchpauze pakt en die ooit 509 km door Duitsland rende in drie dagen. Hij test de Nike VAPORFLY 4.
11 augustus 2025 · 2 min. leestijd
Hier bij Race Lab zijn we allemaal hardloopfans, maar zelfs wij kunnen wel eens hulp gebruiken bij het uitkiezen van een schoen voor onze almaar uitdijende collectie. Herken jij jezelf hierin en zoek je altijd naar betere hardloopspullen? Dan tref je het, want deze aflevering gaat over het perfectioneren van de 10 km met de Nike VAPORFLY 4.
“Een schoen is niet zozeer goed of slecht”, zegt 10 km-expert Essi over hoe hij zijn hardloopschoenen uitkiest. “Elke schoen heeft een ander doel en is ontworpen voor iets specifieks. Als ik voor snelheid ga, zoek ik naar eigenschappen als licht gewicht, aerodynamiek, een carbonplaat, een aggressieve drop en een naar voren hellende vorm.”
Voor deze aflevering trekt Essi de VAPORFLY 4 aan, de allerlichtste ooit van het merk. Hij onderwerpt de schoen aan de ultieme test in ons gespecialiseerde wetenschappelijke laboratorium om te zien of hij aan de eisen voldoen. En wij verwachten indrukwekkende resultaten, want deze hardloopschoen wordt niet voor niets geprezen als een van de meest veelzijdige ter wereld. Als inspiratiebron dienden recordjagers op onder meer de 10 kilometer en de marathon.
Kijk mee wat er gebeurt.
Essi test nu de Blown Rubber Outsole Traction van de VAPORFLY 4, een eigenschap die degelijke, dynamische resultaten oplevert. Daarna test hij het ademend vermogen van het van mesh geconstrueerde bovenwerk. Ook onderzoekt hij het gewicht en het reactievermogen, ofwel het Reductive Midsole Design, dat ook topresultaten oplevert. De Carbon Fiber Flyplate over de gehele lengte van de schoen zorgt ervoor dat Essi de snelheidstest glanzend doorstaat. Deze eigenschap geeft de voet en enkel meer hefboomkracht.
Maar naast al deze technische functies zoekt Essi vooral ook naar stijl en comfort: “Wat ik verlang van een schoen is afhankelijk van waarvoor ik train, maar doorslaggevende factoren zijn looks en draaggemak”, legt hij uit.
We gooien het tempo erin
Voilà, de resultaten zijn binnen. Na grondige tests is Essi ervan overtuigd dat de VAPORFLY 4 een geweldige schoen is om meer uit je 10 km te halen. Het is een superkrachtige, responsieve schoen, een echte energiebooster die zo licht is dat mensen vaak zeggen dat je hem niet meer voelt als je ermee bezig bent.
Maar de zoektocht naar schoenen voor hoge prestaties houdt nooit op, dus bereid je maar voor op de volgende aflevering van Race Lab waarin je nog meer leert over hoe je favoriete merken je kunnen helpen om een betere hardloper te worden.
Op snelheid komen
Ontmoet de host
Essi Tesfom
Essi Tesfom is hardloper en fashionmodel, gevestigd in Berlijn. Geboren in Londen met Eritrese ouders en opgegroeid in Riyad (Saoedi-Arabië) en Noorwegen, ziet Essi zichzelf als een "levensgenieter" met de mindset: alles is haalbaar, zolang je ervoor gaat. Hardlopen is voor hem dé manier om die overtuiging in de praktijk te brengen. Van marathons en ultraruns tot een zesdaagse tocht van 500 km van Berlijn naar Neurenberg, Essi is uitgegroeid tot een van de meest inspirerende stemmen in de Berlijnse hardloopscène.
STORIES, SERVED FRESH
Als er een interessant verhaal dropt, weet jij het als eerste.